אתם רוצים להיכנס לזוגיות? אתם גם יוצאים לדייטים, נמצאים באפליקציות ואיכשהו עדיין זה לא קורה.
לא מוצאים את האדם הזה שיש את הניצוץ איתו. חשבתם שזה יהיה יותר קל בעולם שיש בו כל כך הרבה אופציות. אתם הולכים לאיבוד בתוך כל שפע האפליקציות. מה עשיתם - פשוט לא עובד! אתם סוחבים איתכם את ה"שק האכזבות" מהעבר.
אתם משתדלים לא להיפגע שוב, אבל ברור שאם תמשיכו לעשות את אותו הדבר, אתם תגיעו לאותה התוצאה, תמצאו את עצמכם פגועים - שוב!
בשביל זה נוצרה דואט. תוכנית אימון ליצירת זוגיות איכותית - עכשיו!
אתם מכירים את זה שאתם נכנסים לקשר, הקשר טוב, מתפתח ואפילו כיף. מתחילים ליצור קרבה ועומק, אבל איכשהו אתם מרגישים שאתם לא ALL IN.
מההתחלה יש את המחשבה הזו, שיש משהו יותר טוב מזה. "אני לא רוצה להתפשר!!!"
ואז אי אפשר שלא לראות את ה"דפקטים" של הצד השני. אי אפשר להתעלם מהדרך שבה היא צוחקת... הלבוש שלו... הוא שעיר... היא לא מספיק רזה או לא מספיק מלאה... הוא לא מספיק גבוה או יותר מידי גבוה... אולי אפילו מתחילים למקבל כדי לא לפספס משהו טוב יותר.
אין משיכה
שמענו על הרבה זוגות, שמהרגע שהם נפגשו, הם ידעו שזה זה, הם התרגשו והיו פרפרים וניצוצות.
איכשהו, לי אין את זה.
גדלנו על הרומן הרומנטי, על הקלישאה שנקראת אהבה ממבט ראשון.
ראינו סרטים וסדרות ושם זה נראה בדיוק כך, ככה זה צריך להרגיש.
זה מביא אותנו לפרק מערכות יחסים עם פוטנציאל טוב וחיובי - רק כי אין משיכה, כי אין את הקליק.
לא הצלחתי להרגיש שאני מתאהב או מאוהב.
פחד מדחייה - לקבל לא
למה דייטים מפחידים או מייאשים? חלקנו הפסקנו לצאת אליהם, אולי כי נפגענו בעבר.
חלקנו לא יוצאים לדייטים כי מעולם לא היינו בזוגיות, ואין לנו מושג איך לגשת לזה, אז אנחנו מוותרים מראש.
אנחנו נמנעיםמלהיכנס לאפליקציות, להתחיל עם מישהו או מישהי, נמנעים מלצאת לדייט - פשוט נמנעים.
אנחנו מרגישים תקועים.
יכול להיות שהיינו בעבר בזוגיות או משהו שהתחיל להיות זוגיות, והצד השני נטש ואפילו נעלם בלי שום סיבה טובה.
מנגנוני הגנה
לכולנו יש מנגנוני הגנה. אנחנו מכירים את חלקם או את רובם.
התרגלנו להשתמש בהם כשאנחנו רוצים להיכנס לזוגיות, שכבר שכחנו איך זה להיות בלעדיהם.
אנחנו לא מבינים למה קשה לנו להתאהב, למה אנחנו תקועים, למה אנחנו לא מצליחים לסמוך או לבטוח בצד השני.
כשסוחבים את מנגנוני ההגנה שלנו איתנו לקשר הוא הופך להיות קשה, מורכב ומתיש.
זה לא מתפתח
מכירים את זה שיוצאים לדייט ראשון וזה נראה מבטיח? אבל, זה לא מתפתח לדייט שני...
כל פעם מסיבה אחרת. או שהם פתאום נעלמים, עושים גוסטינג. הכל היה בסדר, היו כמה דייטים ופתאום אנחנו שומעים את המשפט "זה לא את זה אני" או "אני לא חושבת שאני בשלה או מסוגלת להתחייב כרגע".
מה החלק שלנו? מה אנחנו עושים או יכולים לעשות כדי לפתור את זה?
על התוכנית
התוכנית מתבצעת בקבוצה קטנה ואינטימית, ומעניקה לכם סביבה בטוחה. תקבלו כלים חדשים להתנהלות בעולם הזוגיות, תתאמנו על זה תוך כדי התהליך עצמו.
בדואט נהפוך את תהליך יצירת הזוגיות לתהליך מהנה, פשוט ומוצלח.
במהלך התוכנית תלמדו לחשוב ולהרגיש זוגיות - אחרת! כבר מהדייט הראשון.
תזהו את מנגנוני ההגנה והנעילה שלכם ותצליחו לפרק אותם. אתם תפגשו ותחוו אתכם באופן שונה לחלוטין.
במקום להיות שם לבד, בואו לעשות את זה ביחד.
בדואט תעברו תהליך מרגש ומעצים בדרך ליצירת הזוגיות האידיאלית שלכם!
דואט היא תוכנית אימון בת חודשיים, הכוללת 6 פגישות ו-2 סופי שבוע (חמישי-שישי).
כדי ליצור תפנית במחשבות, ברגשות והפעולות שלנו, אנחנו מתאמנים בשני מישורים:
1. הפן המנטלי - המחשבות שלנו, הרגשות שלנו, הדעות שלנו, הגישות שלנו, הדפוסים שלנו. איך אנחנו מסתכלים על זה? דרך איזה פילטר אנחנו מסתכלים על זוגיות, על הפרטנר, על עצמנו.
2. הפן התקשורתי - יכולת האינטראקציה שלנו, היכולת להעביר מסרים, לקלוט מסרים. בתחום הזה אנחנו מתאמנים באמצעות כלים תקשורתיים פרקטים וקלים ליישום, במטרה לשדרג את היכולות התקשורתיות שלנו ביניו לבין עצמנו ובינינו לבין אחרים.
כדי ליצור תפנית במחשבות, ברגשות והפעולות שלנו, אנחנו מתאמנים בשני מישורים:
1.הפן המנטלי- המחשבות שלנו, הרגשות שלנו, הדעות שלנו, הגישות שלנו, הדפוסים שלנו. איך אנחנו מסתכלים על זה? דרך איזה פילטר אנחנו מסתכלים על זוגיות, על הפרטנר, על עצמנו.
2. הפן התקשורתי- יכולת האינטראקציה שלנו, היכולת להעביר מסרים, לקלוט מסרים. בתחום הזה אנחנו מתאמנים באמצעות כלים תקשורתיים פרקטים וקלים ליישום במטרה לשדרג את היכולות התקשורתיות שלנו בינינו לבין עצמנו ובינינו לבין האחרים.
סילבוס התוכנית
מפגש ראשון - מערכת הסינון שלי
מפגש שני - ניהול פחדים
סופ"ש (חמישי-שישי) - תקשורת אפקטיבית
מפגש שלישי - זיהוי מנגנוני ההגנה ופירוקם
מפגש רביעי - שיפוטיות וביקורת בזוגיות
מפגש חמישי - ניהול קונפליקטים חלק א'
מפגש שישי - ניהול קונפליקטים חלק ב' + שימור דרייב חיובי
מי שבא לעבוד ולהתאמן יש לו סיכוי מצויין להצליח, בדואט תקבלו פלטפורמה כלים וסביבה בטוחה להצלחה. הסטטיסטיקה של דואט אומרת ש-70% מבוגרי התכנית יוצרים זוגיות בטווח של עד חצי שנה מסיום התכנית.
התוכנית מתבצעת בקבוצה קטנה ואינטימית לשבור את מעגל הלבד הזה. יש כמה יתרונות לקבוצה, יש לנו פחדים דומים, כאבים דומים, אכזבות דומות - למה אנחנו צריכים להיות שם לבד? הקבוצה יוצרת מרחב שבו בטוח ולגיטימי להיות אותנטי, ישר ובלי מסכות - אני כמו שאני! היתרון של קבוצה הוא שאפשר ללמוד גם דרך אחרים ולקבל ולתת תמיכה זה לזה, כשלכולם יש את אותה מטרה.
אם את/ה רוצה ליצור זוגיות - אז התשובה היא כן. ליצור זוגיות כרוך בלחצות את הפחדים המתלווים לתהליך. מאחר ובדואט לומדים להגדיר מחדש מהי זוגיות, מהו פרטנר, איך להתנהל בדייט הראשון, השני… הרי שגם אנשים שהיו בעבר בזוגיות יוצאים לדייט ראשון כאילו מעולם לא יצאו אליו.
לא כל מי שמסיים את התוכנית נכנס לזוגיות במהלך התוכנית או מיד בסיומה - זה תהליך. מיד עם סיום התוכנית מצטרפים אל קהילת בוגרי דואט שקיימת מאז שנת 2015. הקהילה מהווה מערכת תמיכה לכל הבוגרים.
